Recompensa Alimentar


Chega o final de semana e quase sempre comemos alguma coisa “fora da dieta” ou no meu caso, “passamos os macros”. Na maioria das vezes pensamos o que? Que na segunda feira vamos nos entupir de chá, zerar carboidrato, ficar 3 horas na academia e por aí vai... nossa mente é criativa nessas horas! Hahaha E ta certo fazer isso? ÓBVIO que não. Como seria levar as coisas com mais leveza? Como seria respeitar nossas vontades e os momentos? Como seria aceitar que o equilíbrio é feito de momentos assim? Quando deixamos nossa vida com mais tranquilidade e leveza, tudo flui mais fácil. Então, ao invés de fazer loucura, que tal seguir a vida NORMALMENTE? Com um sorrisão no rosto e como se nada tivesse acontecido. Ser feliz e ser saudável é isso: viver bem e com equilíbrio! Então já sabem... sem neura! Segue firme e ta tudo certo!

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Jaqueline Goes Brihy

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